Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
impr
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
impr Diyet Takvimi - Ağustos 2024
impr Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1732 Kal
(
Yağ:
59,33g,
Protein:
104,38g,
Karb:
170,16g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
51970 Kal
(
Yağ:
1779,80g,
Protein:
3131,29g,
Karb:
5104,69g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1995*
-
2
2124*
-
3
1903*
-
4
2021*
-
5
1702*
-
6
1242*
-
7
2280*
-
8
1933*
-
9
1645*
-
10
1644*
-
11
1863*
-
12
2076*
-
13
1647*
-
14
1921*
-
15
1982*
-
16
1684*
-
17
551*
-
18
747*
-
19
1914*
-
20
1829*
-
21
1894*
-
22
2201*
-
23
1868*
-
24
403*
-
25
1872*
-
26
1973*
-
27
1795*
-
28
2177*
-
29
1923*
-
30
1161*
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%97
TGD*
(1732 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%33)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 1780 kalori (12 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın