Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
birhilal
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
birhilal Diyet Takvimi - Ağustos 2024
birhilal Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1378 Kal
(
Yağ:
58,24g,
Protein:
61,84g,
Karb:
157,96g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
26177 Kal
(
Yağ:
1106,65g,
Protein:
1174,99g,
Karb:
3001,15g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1539*
-
2
1745*
-
3
1354*
-
4
2416*
-
5
1880*
-
6
-
-
7
1641*
-
8
1485*
-
9
539*
-
10
1679*
-
11
1440*
-
12
1385*
-
13
642*
-
14
1268*
-
15
1273*
-
16
1096*
-
17
2237*
-
18
587*
-
19
1297*
-
20
-
-
21
674*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%77
TGD*
(1378 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%37)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (17 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın