Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
#mdyyyase
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
#mdyyyase Diyet Takvimi - Ağustos 2024
#mdyyyase Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1381 Kal
(
Yağ:
69,34g,
Protein:
60,11g,
Karb:
136,61g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9665 Kal
(
Yağ:
485,35g,
Protein:
420,78g,
Karb:
956,27g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
1084*
-
15
1427*
-
16
1110*
-
17
-
-
18
-
-
19
1304*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
1121*
-
24
-
-
25
-
-
26
1762*
-
27
-
-
28
-
-
29
1857*
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%77
TGD*
(1381 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%44)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (26 Haz 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın