Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hmjcorreia
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
hmjcorreia Diyet Takvimi - Ağustos 2024
hmjcorreia Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1325 Kal
(
Yağ:
41,23g,
Protein:
65,80g,
Karb:
173,37g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
19873 Kal
(
Yağ:
618,51g,
Protein:
986,96g,
Karb:
2600,54g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1873*
-
2
1495*
-
3
1391*
-
4
1720*
-
5
1007*
-
6
1572*
-
7
394*
-
8
654*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
1587*
-
21
1788*
-
22
1428*
-
23
-
-
24
1524*
-
25
-
-
26
1262*
-
27
1508*
-
28
-
-
29
-
-
30
670*
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%88
TGD*
(1325 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%28)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (17 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın