Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
EggBeater42
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
EggBeater42 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
EggBeater42 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1360 Kal
(
Yağ:
60,06g,
Protein:
58,98g,
Karb:
149,89g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
42173 Kal
(
Yağ:
1862,00g,
Protein:
1828,53g,
Karb:
4646,57g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1304*
-
2
812*
-
3
2794*
-
4
1163*
-
5
1563*
-
6
1165*
-
7
649*
-
8
885*
-
9
1217*
-
10
1575*
-
11
1692*
-
12
1672*
-
13
1298*
-
14
1394*
-
15
1369*
-
16
821*
-
17
1494*
-
18
1649*
-
19
1312*
-
20
1339*
-
21
1161*
-
22
1282*
-
23
1292*
-
24
1606*
-
25
1451*
-
26
1402*
-
27
1339*
-
28
1302*
-
29
1306*
-
30
1529*
-
31
1336*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%105
TGD*
(1360 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%39)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (26 Nis 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın