Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
helen332011
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
helen332011 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
helen332011 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1710 Kal
(
Yağ:
73,67g,
Protein:
102,84g,
Karb:
156,79g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
44449 Kal
(
Yağ:
1915,50g,
Protein:
2673,96g,
Karb:
4076,56g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1416*
-
2
2436*
-
3
2392*
-
4
2120*
-
5
1830*
-
6
1865*
-
7
1869*
-
8
1881*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
821*
-
13
1388*
-
14
1783*
-
15
1882*
-
16
1083*
-
17
2225*
-
18
1922*
-
19
1636*
-
20
1733*
-
21
1580*
-
22
1559*
-
23
1287*
-
24
2183*
-
25
1782*
-
26
1968*
-
27
-
-
28
1898*
-
29
1140*
-
30
-
-
31
770*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%88
TGD*
(1710 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%39)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1950 kalori (18 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın