Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
denizsayer
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
denizsayer Diyet Takvimi - Ağustos 2024
denizsayer Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1671 Kal
(
Yağ:
53,83g,
Protein:
67,90g,
Karb:
230,10g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6683 Kal
(
Yağ:
215,33g,
Protein:
271,58g,
Karb:
920,41g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
1960*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1420*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
1627*
-
29
-
-
30
-
-
31
1676*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%80
TGD*
(1671 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%55)
Yağ (%29)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (22 Tem 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın