Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

Saifullah.Fil Diyet Takvimi - Ağustos 2024

Saifullah.Fil Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 2711 Kal		Yiyecek: 1400 Kal	(Yağ: 56,55g, Protein: 65,02g, Karb: 156,47g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 2711 Kal		Yiyecek: 15400 Kal	(Yağ: 622,00g, Protein: 715,21g, Karb: 1721,22g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

2

-

3

-

4

2425*

2711*

Net -286

5

1646*

-

6

789*

-

7

-

8

831*

-

9

943*

-

10

1769*

-

11

1898*

-

12

1056*

-

13

1951*

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

869*

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

1223*

-

28

-

29

-

30

-

31

-

Eylül 24 >>

<< Temmuz 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%104

TGD*

(1400 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%45)

Yağ (%36)

Protein (%19)

*TGD üzerine kurulmuş 1344 kalori (18 Oca 24)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye