Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
saraakata12
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
saraakata12 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
saraakata12 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
501 Kal
(
Yağ:
16,00g,
Protein:
27,82g,
Karb:
44,85g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1503 Kal
(
Yağ:
47,99g,
Protein:
83,46g,
Karb:
134,55g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1021*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
199*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
283*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%42
TGD*
(501 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%33)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (12 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın