Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ann.peche
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
ann.peche Diyet Takvimi - Ağustos 2024
ann.peche Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1373 Kal
(
Yağ:
62,76g,
Protein:
51,32g,
Karb:
152,38g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
23335 Kal
(
Yağ:
1066,88g,
Protein:
872,42g,
Karb:
2590,41g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1483*
-
2
1524*
-
3
1614*
-
4
1499*
-
5
1049*
-
6
1342*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
2232*
-
13
1160*
-
14
1372*
-
15
1428*
-
16
1383*
-
17
-
-
18
-
-
19
802*
-
20
936*
-
21
1233*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
1638*
-
27
1529*
-
28
1111*
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%92
TGD*
(1373 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%41)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (31 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın