Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gcatanha
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
gcatanha Diyet Takvimi - Ağustos 2024
gcatanha Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1255 Kal
(
Yağ:
44,84g,
Protein:
75,46g,
Karb:
136,46g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
18820 Kal
(
Yağ:
672,61g,
Protein:
1131,95g,
Karb:
2046,85g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1162*
-
2
2157*
-
3
689*
-
4
1102*
-
5
977*
-
6
1409*
-
7
712*
-
8
1196*
-
9
1382*
-
10
1416*
-
11
2062*
-
12
1056*
-
13
1876*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
935*
-
28
-
-
29
689*
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%90
TGD*
(1255 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%32)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (21 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın