Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ma_resende
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Ma_resende Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Ma_resende Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
468 Kal
(
Yağ:
19,24g,
Protein:
17,25g,
Karb:
57,04g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9353 Kal
(
Yağ:
384,72g,
Protein:
345,06g,
Karb:
1140,79g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
540*
-
2
205*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
443*
-
7
-
-
8
494*
-
9
684*
-
10
-
-
11
-
-
12
385*
-
13
416*
-
14
320*
-
15
687*
-
16
563*
-
17
-
-
18
651*
-
19
589*
-
20
490*
-
21
-
-
22
-
-
23
179*
-
24
284*
-
25
537*
-
26
727*
-
27
246*
-
28
198*
-
29
-
-
30
715*
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%23
TGD*
(468 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%37)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (24 Şub 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın