Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jennyLo7
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
jennyLo7 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
jennyLo7 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1217 Kal
(
Yağ:
46,18g,
Protein:
69,24g,
Karb:
130,93g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17041 Kal
(
Yağ:
646,48g,
Protein:
969,41g,
Karb:
1833,00g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1094*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
1254*
-
8
-
-
9
-
-
10
663*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
1430*
-
16
-
-
17
-
-
18
1407*
-
19
1352*
-
20
1211*
-
21
1423*
-
22
-
-
23
-
-
24
1414*
-
25
1147*
-
26
-
-
27
1539*
-
28
1268*
-
29
-
-
30
1283*
-
31
556*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(1217 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%34)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (03 Nis 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın