Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
My Guedes♡♡
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
My Guedes♡♡ Diyet Takvimi - Ağustos 2024
My Guedes♡♡ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
606 Kal
(
Yağ:
22,97g,
Protein:
39,09g,
Karb:
60,31g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9701 Kal
(
Yağ:
367,49g,
Protein:
625,47g,
Karb:
964,98g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
575*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
701*
-
6
-
-
7
586*
-
8
741*
-
9
-
-
10
886*
-
11
383*
-
12
-
-
13
628*
-
14
-
-
15
719*
-
16
536*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
636*
-
21
686*
-
22
650*
-
23
560*
-
24
-
-
25
-
-
26
266*
-
27
-
-
28
892*
-
29
256*
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(606 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%34)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (18 Tem 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın