Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Markizalady
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Markizalady Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Markizalady Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1434 Kal
(
Yağ:
65,50g,
Protein:
59,24g,
Karb:
152,37g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
25821 Kal
(
Yağ:
1179,08g,
Protein:
1066,35g,
Karb:
2742,65g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
1240*
-
7
1078*
-
8
991*
-
9
-
-
10
-
-
11
1663*
-
12
1394*
-
13
2049*
-
14
1082*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
2059*
-
19
1728*
-
20
1691*
-
21
1375*
-
22
933*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
1809*
-
27
1934*
-
28
1759*
-
29
1559*
-
30
1016*
-
31
461*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%80
TGD*
(1434 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%41)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (09 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın