Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
норвис
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
норвис Diyet Takvimi - Ağustos 2024
норвис Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
326 Kal
(
Yağ:
10,44g,
Protein:
13,55g,
Karb:
46,34g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5865 Kal
(
Yağ:
187,90g,
Protein:
243,89g,
Karb:
834,09g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
432*
-
2
269*
-
3
258*
-
4
-
-
5
-
-
6
247*
-
7
226*
-
8
405*
-
9
372*
-
10
188*
-
11
-
-
12
-
-
13
204*
-
14
204*
-
15
-
-
16
493*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
428*
-
21
311*
-
22
-
-
23
-
-
24
275*
-
25
-
-
26
434*
-
27
-
-
28
-
-
29
369*
-
30
327*
-
31
423*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%36
TGD*
(326 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%56)
Yağ (%28)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 900 kalori (01 Ağu 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın