Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Elvybarbar
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Elvybarbar Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Elvybarbar Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
853 Kal
(
Yağ:
48,17g,
Protein:
44,59g,
Karb:
58,38g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
14499 Kal
(
Yağ:
818,95g,
Protein:
758,10g,
Karb:
992,45g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
416*
-
2
492*
-
3
109*
-
4
-
-
5
1077*
-
6
1257*
-
7
1312*
-
8
589*
-
9
965*
-
10
598*
-
11
235*
-
12
1311*
-
13
1386*
-
14
1466*
-
15
1626*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
667*
-
21
459*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
534*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(853 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%28)
Yağ (%51)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (18 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın