Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
a_zubovv
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
a_zubovv Diyet Takvimi - Ağustos 2024
a_zubovv Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2282 Kal
(
Yağ:
65,73g,
Protein:
108,03g,
Karb:
325,54g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
61612 Kal
(
Yağ:
1774,78g,
Protein:
2916,89g,
Karb:
8789,48g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
669*
-
2
2954*
-
3
1459*
-
4
2435*
-
5
3029*
-
6
2607*
-
7
2828*
-
8
2463*
-
9
2222*
-
10
2117*
-
11
3156*
-
12
2113*
-
13
2733*
-
14
2100*
-
15
2654*
-
16
1009*
-
17
1989*
-
18
-
-
19
1310*
-
20
-
-
21
2174*
-
22
2675*
-
23
-
-
24
2481*
-
25
-
-
26
2988*
-
27
2297*
-
28
2213*
-
29
2886*
-
30
2329*
-
31
1722*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%109
TGD*
(2282 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%56)
Yağ (%25)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (19 Eyl 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın