Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mutti2021
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Mutti2021 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Mutti2021 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1895 Kal
(
Yağ:
82,53g,
Protein:
79,10g,
Karb:
191,89g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
45478 Kal
(
Yağ:
1980,66g,
Protein:
1898,49g,
Karb:
4605,28g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2107*
-
2
1907*
-
3
-
-
4
-
-
5
1580*
-
6
1442*
-
7
2330*
-
8
1743*
-
9
2363*
-
10
-
-
11
-
-
12
1757*
-
13
2238*
-
14
1191*
-
15
3318*
-
16
1836*
-
17
3297*
-
18
652*
-
19
2035*
-
20
1952*
-
21
2270*
-
22
-
-
23
2316*
-
24
260*
-
25
-
-
26
1287*
-
27
1817*
-
28
1703*
-
29
1552*
-
30
2525*
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%100
TGD*
(1895 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%41)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (14 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın