Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

Sancho.ru777 Diyet Takvimi - Ağustos 2024

Sancho.ru777 Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 2107 Kal		Yiyecek: 825 Kal	(Yağ: 33,63g, Protein: 60,78g, Karb: 66,73g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 6322 Kal		Yiyecek: 4952 Kal	(Yağ: 201,78g, Protein: 364,69g, Karb: 400,37g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

2

-

3

-

4

-

5

-

6

-

7

-

8

1392*

1951*

Net -559

9

-

10

1364*

-

11

240*

2137*

Net -1897

12

1610*

2234*

Net -624

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

60*

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

286*

-

28

-

29

-

30

-

31

-

Eylül 24 >>

<< Temmuz 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%41

TGD*

(825 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%33)

Yağ (%37)

Protein (%30)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (06 Kas 22)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye