Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Geo.123
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Geo.123 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Geo.123 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
921 Kal
(
Yağ:
53,11g,
Protein:
49,10g,
Karb:
43,06g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2762 Kal
(
Yağ:
159,32g,
Protein:
147,31g,
Karb:
129,17g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
677*
-
5
1064*
-
6
-
-
7
1021*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%84
TGD*
(921 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%21)
Yağ (%56)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1095 kalori (05 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın