Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
monikab8787
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
monikab8787 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
monikab8787 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
854 Kal
(
Yağ:
31,84g,
Protein:
40,50g,
Karb:
98,94g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10253 Kal
(
Yağ:
382,13g,
Protein:
486,05g,
Karb:
1187,23g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1047*
-
2
593*
-
3
-
-
4
663*
-
5
1412*
-
6
-
-
7
1468*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
324*
-
24
-
-
25
1020*
-
26
1117*
-
27
270*
-
28
522*
-
29
1028*
-
30
789*
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%53
TGD*
(854 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%34)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (19 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın