Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
M.A.G.33
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
M.A.G.33 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
M.A.G.33 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1237 Kal
(
Yağ:
43,45g,
Protein:
110,88g,
Karb:
109,21g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17318 Kal
(
Yağ:
608,27g,
Protein:
1552,35g,
Karb:
1529,00g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1318*
-
2
-
-
3
1210*
-
4
695*
-
5
-
-
6
1785*
-
7
-
-
8
1262*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
1622*
-
23
1121*
-
24
1303*
-
25
1335*
-
26
1250*
-
27
1429*
-
28
-
-
29
770*
-
30
1161*
-
31
1057*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%88
TGD*
(1237 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%31)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (21 Ara 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın