Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
...Ias
Diyet Takvimi
Eylül 2024
...Ias Diyet Takvimi - Eylül 2024
...Ias Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
703 Kal
(
Yağ:
28,10g,
Protein:
49,86g,
Karb:
59,03g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2811 Kal
(
Yağ:
112,40g,
Protein:
199,43g,
Karb:
236,13g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
816*
-
3
995*
-
4
443*
-
5
-
-
6
-
-
7
557*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%48
TGD*
(703 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%37)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 1453 kalori (18 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın