Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ChriSeBS
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ChriSeBS Diyet Takvimi - Eylül 2024
ChriSeBS Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1033 Kal
(
Yağ:
22,90g,
Protein:
112,29g,
Karb:
97,94g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
27890 Kal
(
Yağ:
618,35g,
Protein:
3031,79g,
Karb:
2644,44g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
915*
-
2
955*
-
3
1399*
-
4
1284*
-
5
1440*
-
6
1190*
-
7
1090*
-
8
1163*
-
9
1327*
-
10
1389*
-
11
1129*
-
12
1266*
-
13
1097*
-
14
916*
-
15
953*
-
16
1253*
-
17
1092*
-
18
1254*
-
19
1280*
-
20
951*
-
21
578*
-
22
222*
-
23
456*
-
24
721*
-
25
610*
-
26
973*
-
27
987*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%65
TGD*
(1033 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%20)
Protein (%43)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (03 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın