Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
u··n
Diyet Takvimi
Eylül 2024
u··n Diyet Takvimi - Eylül 2024
u··n Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
188 Kal
(
Yağ:
7,80g,
Protein:
10,29g,
Karb:
19,41g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2822 Kal
(
Yağ:
117,02g,
Protein:
154,41g,
Karb:
291,12g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
270*
-
2
163*
-
3
132*
-
4
6*
-
5
99*
-
6
300*
-
7
-
-
8
29*
-
9
147*
-
10
53*
-
11
4*
-
12
80*
-
13
455*
-
14
765*
-
15
189*
-
16
130*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%93
TGD*
(188 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%37)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 203 kalori (14 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın