Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Полина1615
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Полина1615 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Полина1615 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1138 Kal
(
Yağ:
51,15g,
Protein:
48,67g,
Karb:
125,14g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4551 Kal
(
Yağ:
204,59g,
Protein:
194,68g,
Karb:
500,55g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
839*
-
17
1759*
-
18
-
-
19
1716*
-
20
237*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%67
TGD*
(1138 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%40)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (22 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın