Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Dricka2105
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Dricka2105 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Dricka2105 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1575 Kal
(
Yağ:
56,19g,
Protein:
104,39g,
Karb:
133,76g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
31491 Kal
(
Yağ:
1123,80g,
Protein:
2087,82g,
Karb:
2675,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1838*
-
2
1161*
-
3
1975*
-
4
1899*
-
5
1691*
-
6
1484*
-
7
2428*
-
8
1671*
-
9
1953*
-
10
785*
-
11
1393*
-
12
1209*
-
13
1229*
-
14
1396*
-
15
1515*
-
16
921*
-
17
966*
-
18
1649*
-
19
1735*
-
20
2593*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(1575 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%35)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 2300 kalori (18 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın