Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Злая училка
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Злая училка Diyet Takvimi - Eylül 2024
Злая училка Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1090 Kal
(
Yağ:
53,10g,
Protein:
66,99g,
Karb:
84,40g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4361 Kal
(
Yağ:
212,42g,
Protein:
267,96g,
Karb:
337,62g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1047*
-
17
985*
-
18
959*
-
19
1370*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%73
TGD*
(1090 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%44)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (26 Tem 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın