Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sven72
Diyet Takvimi
Eylül 2024
sven72 Diyet Takvimi - Eylül 2024
sven72 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
88 Kal
Yiyecek:
1409 Kal
(
Yağ:
88,56g,
Protein:
140,54g,
Karb:
7,91g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
264 Kal
Yiyecek:
1409 Kal
(
Yağ:
88,56g,
Protein:
140,54g,
Karb:
7,91g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
32*
2
-
71*
3
1409*
161*
Net 1248
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%74
TGD*
(1409 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%3)
Yağ (%57)
Protein (%40)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (26 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın