Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
🧘🏼♀️Лилит
Diyet Takvimi
Eylül 2024
🧘🏼♀️Лилит Diyet Takvimi - Eylül 2024
🧘🏼♀️Лилит Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1299 Kal
(
Yağ:
106,38g,
Protein:
65,28g,
Karb:
21,32g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
12988 Kal
(
Yağ:
1063,75g,
Protein:
652,78g,
Karb:
213,23g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
207*
-
2
1690*
-
3
1391*
-
4
1503*
-
5
-
-
6
1727*
-
7
1146*
-
8
1299*
-
9
1267*
-
10
1486*
-
11
1272*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%101
TGD*
(1299 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%73)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1292 kalori (09 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın