Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
olese4ka34
Diyet Takvimi
Eylül 2024
olese4ka34 Diyet Takvimi - Eylül 2024
olese4ka34 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1512 Kal
(
Yağ:
61,28g,
Protein:
72,72g,
Karb:
173,00g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
16630 Kal
(
Yağ:
674,11g,
Protein:
799,87g,
Karb:
1902,99g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1465*
-
2
1554*
-
3
1612*
-
4
1545*
-
5
1523*
-
6
1443*
-
7
1580*
-
8
1477*
-
9
1569*
-
10
1590*
-
11
1272*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%89
TGD*
(1512 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%36)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (25 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın