Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
IrinaSB
Diyet Takvimi
Eylül 2024
IrinaSB Diyet Takvimi - Eylül 2024
IrinaSB Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1681 Kal
(
Yağ:
88,67g,
Protein:
32,21g,
Karb:
191,08g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
33617 Kal
(
Yağ:
1773,47g,
Protein:
644,12g,
Karb:
3821,65g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2399*
-
2
1802*
-
3
1600*
-
4
1624*
-
5
1597*
-
6
1821*
-
7
1617*
-
8
1680*
-
9
1479*
-
10
2477*
-
11
1113*
-
12
1586*
-
13
1467*
-
14
1871*
-
15
1770*
-
16
1421*
-
17
1404*
-
18
1804*
-
19
1290*
-
20
1795*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%140
TGD*
(1681 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%47)
Protein (%8)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (16 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın