Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inna closer
Diyet Takvimi
Eylül 2024
inna closer Diyet Takvimi - Eylül 2024
inna closer Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
719 Kal
(
Yağ:
20,41g,
Protein:
49,92g,
Karb:
83,03g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2876 Kal
(
Yağ:
81,65g,
Protein:
199,68g,
Karb:
332,11g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
91*
-
6
136*
-
7
-
-
8
-
-
9
230*
-
10
2419*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%33
TGD*
(719 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%46)
Yağ (%26)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (28 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın