Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ciciaa
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ciciaa Diyet Takvimi - Eylül 2024
ciciaa Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
735 Kal
(
Yağ:
25,56g,
Protein:
23,83g,
Karb:
105,86g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7350 Kal
(
Yağ:
255,56g,
Protein:
238,28g,
Karb:
1058,64g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1667*
-
2
225*
-
3
252*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1773*
-
10
-
-
11
180*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1081*
-
17
235*
-
18
130*
-
19
1203*
-
20
604*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(735 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%56)
Yağ (%31)
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (25 Ara 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın