Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wdaprellia
Diyet Takvimi
Eylül 2024
wdaprellia Diyet Takvimi - Eylül 2024
wdaprellia Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1003 Kal
(
Yağ:
37,33g,
Protein:
81,04g,
Karb:
101,54g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
21072 Kal
(
Yağ:
783,99g,
Protein:
1701,93g,
Karb:
2132,30g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
790*
-
2
1276*
-
3
888*
-
4
-
-
5
580*
-
6
-
-
7
932*
-
8
881*
-
9
899*
-
10
964*
-
11
1085*
-
12
989*
-
13
967*
-
14
1116*
-
15
1237*
-
16
1297*
-
17
927*
-
18
1273*
-
19
911*
-
20
836*
-
21
1261*
-
22
951*
-
23
1012*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%106
TGD*
(1003 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%32)
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 950 kalori (22 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın