Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
EggBeater42
Diyet Takvimi
Eylül 2024
EggBeater42 Diyet Takvimi - Eylül 2024
EggBeater42 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1119 Kal
(
Yağ:
45,56g,
Protein:
40,13g,
Karb:
139,46g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17900 Kal
(
Yağ:
729,00g,
Protein:
642,12g,
Karb:
2231,30g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1540*
-
2
1324*
-
3
1032*
-
4
1619*
-
5
-
-
6
-
-
7
1057*
-
8
1464*
-
9
-
-
10
1163*
-
11
-
-
12
-
-
13
892*
-
14
1656*
-
15
1055*
-
16
614*
-
17
1257*
-
18
558*
-
19
-
-
20
806*
-
21
1173*
-
22
690*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%86
TGD*
(1119 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%36)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (26 Nis 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın