Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Maruelelima
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Maruelelima Diyet Takvimi - Eylül 2024
Maruelelima Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
956 Kal
(
Yağ:
50,09g,
Protein:
83,41g,
Karb:
43,92g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8600 Kal
(
Yağ:
450,83g,
Protein:
750,68g,
Karb:
395,30g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
984*
-
3
1158*
-
4
1460*
-
5
1001*
-
6
1355*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
943*
-
13
-
-
14
919*
-
15
-
-
16
504*
-
17
-
-
18
-
-
19
276*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(956 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%18)
Yağ (%47)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (06 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın