Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oioiouhki
Diyet Takvimi
Eylül 2024
oioiouhki Diyet Takvimi - Eylül 2024
oioiouhki Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1791 Kal
(
Yağ:
44,52g,
Protein:
75,59g,
Karb:
280,69g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8955 Kal
(
Yağ:
222,60g,
Protein:
377,93g,
Karb:
1403,45g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
2095*
-
26
1925*
-
27
2088*
-
28
1116*
-
29
1731*
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%85
TGD*
(1791 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%61)
Yağ (%22)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (05 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın