Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lina_160181
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Lina_160181 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Lina_160181 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1072 Kal
(
Yağ:
51,01g,
Protein:
71,17g,
Karb:
84,19g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7506 Kal
(
Yağ:
357,07g,
Protein:
498,21g,
Karb:
589,35g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1294*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1228*
-
11
781*
-
12
484*
-
13
958*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1074*
-
18
1687*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%89
TGD*
(1072 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%42)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (22 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın