Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
My Guedes♡♡
Diyet Takvimi
Eylül 2024
My Guedes♡♡ Diyet Takvimi - Eylül 2024
My Guedes♡♡ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
572 Kal
(
Yağ:
18,85g,
Protein:
32,64g,
Karb:
70,92g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6287 Kal
(
Yağ:
207,38g,
Protein:
359,00g,
Karb:
780,08g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
776*
-
3
230*
-
4
777*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
881*
-
10
690*
-
11
633*
-
12
638*
-
13
226*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
521*
-
20
-
-
21
203*
-
22
712*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%57
TGD*
(572 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%29)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (18 Tem 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın