Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mishy.1
Diyet Takvimi
Eylül 2024
mishy.1 Diyet Takvimi - Eylül 2024
mishy.1 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2137 Kal
(
Yağ:
39,89g,
Protein:
91,92g,
Karb:
350,39g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
21366 Kal
(
Yağ:
398,92g,
Protein:
919,24g,
Karb:
3503,94g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
2062*
-
3
1954*
-
4
2235*
-
5
2322*
-
6
2378*
-
7
2347*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
2293*
-
13
-
-
14
1930*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1819*
-
22
2026*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%76
TGD*
(2137 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%66)
Yağ (%17)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2800 kalori (15 Mar 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın