Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Markizalady
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Markizalady Diyet Takvimi - Eylül 2024
Markizalady Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1105 Kal
(
Yağ:
47,19g,
Protein:
54,36g,
Karb:
122,23g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11049 Kal
(
Yağ:
471,94g,
Protein:
543,55g,
Karb:
1222,33g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
847*
-
4
-
-
5
1570*
-
6
1000*
-
7
1894*
-
8
968*
-
9
715*
-
10
845*
-
11
1087*
-
12
1117*
-
13
1006*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(1105 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%38)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (09 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın