Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
GiulsCordara
Diyet Takvimi
Eylül 2024
GiulsCordara Diyet Takvimi - Eylül 2024
GiulsCordara Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1431 Kal
(
Yağ:
48,00g,
Protein:
87,89g,
Karb:
150,69g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
40064 Kal
(
Yağ:
1344,05g,
Protein:
2461,02g,
Karb:
4219,38g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1484*
-
2
1135*
-
3
1453*
-
4
1466*
-
5
1082*
-
6
1445*
-
7
1437*
-
8
1446*
-
9
1446*
-
10
1475*
-
11
1463*
-
12
1317*
-
13
1458*
-
14
896*
-
15
1350*
-
16
1491*
-
17
1513*
-
18
1481*
-
19
1455*
-
20
1456*
-
21
1484*
-
22
1534*
-
23
1480*
-
24
1494*
-
25
1904*
-
26
1465*
-
27
1506*
-
28
1448*
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%89
TGD*
(1431 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%31)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1599 kalori (16 Nis 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın