Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ShelbyK4423
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ShelbyK4423 Diyet Takvimi - Eylül 2024
ShelbyK4423 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
954 Kal
(
Yağ:
38,49g,
Protein:
75,64g,
Karb:
96,05g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1907 Kal
(
Yağ:
76,98g,
Protein:
151,27g,
Karb:
192,10g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1375*
-
11
532*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%43
TGD*
(954 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%34)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 2197 kalori (19 Eyl 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın