Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nathnahon
Diyet Takvimi
Eylül 2024
nathnahon Diyet Takvimi - Eylül 2024
nathnahon Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
286 Kal
(
Yağ:
14,80g,
Protein:
17,98g,
Karb:
20,42g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
286 Kal
(
Yağ:
14,80g,
Protein:
17,98g,
Karb:
20,42g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
286*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%24
TGD*
(286 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%29)
Yağ (%46)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (04 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın