En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
993*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
1620*
|
-
|
| Per 6: |
1052 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,11g |
|
58,11g |
|
62,45g |
|
1408*
|
 356
|
| Çar 5: |
892 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,89g |
|
70,29g |
|
23,73g |
|
1318*
|
426
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
1355*
|
-
|
| Pzt 3: |
840 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,36g |
|
71,53g |
|
29,41g |
|
1401*
|
561
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1376*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
307 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,42g |
|
33,87g |
|
1,68g |
|
1299*
|
992
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1473*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1467*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1474*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1297*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1348*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1385*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1298*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1292*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
1293*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1294*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
1297*
|
-
|
|
|
