En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2022 |
| Çar 2: |
488 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,26g |
|
13,37g |
|
83,79g |
|
-
|
-
|
| Sal 1: |
427 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,75g |
|
59,06g |
|
22,86g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Pzt 31: |
958 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,19g |
|
66,70g |
|
83,88g |
|
-
|
-
|
| Cmt 22: |
1650 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,83g |
|
55,32g |
|
256,68g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
565 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,61g |
|
35,12g |
|
49,09g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2022 |
| Cum 30: |
533 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,73g |
|
63,78g |
|
30,72g |
|
-
|
-
|
| Per 29: |
1072 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,11g |
|
98,10g |
|
54,09g |
|
2749*
|
 1677
|
| Çar 28: |
1005 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,50g |
|
86,96g |
|
111,45g |
|
-
|
-
|
| Sal 27: |
1187 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,99g |
|
86,66g |
|
81,35g |
|
2658*
|
1471
|
|
|
