En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2022 |
| Pzt 21: |
532 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,70g |
|
34,30g |
|
87,62g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
1802 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,18g |
|
90,72g |
|
279,51g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Pzt 10: |
296 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,30g |
|
14,70g |
|
78,29g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
991 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,42g |
|
52,89g |
|
77,97g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
637 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,64g |
|
30,16g |
|
31,64g |
|
-
|
-
|
|
|
