En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cmt 27: |
1069 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,01g |
|
59,90g |
|
118,49g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2023 |
| Paz 9: |
1427 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,09g |
|
41,87g |
|
165,22g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2023 |
| Pzt 6: |
269 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,72g |
|
12,02g |
|
16,29g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Cmt 21: |
870 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,23g |
|
31,02g |
|
96,63g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Cmt 22: |
649 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,05g |
|
29,29g |
|
73,84g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
1648 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,68g |
|
78,50g |
|
259,41g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
2166 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
97,80g |
|
91,35g |
|
244,36g |
|
250*
|
 1916
|
| Çar 19: |
2142 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,18g |
|
70,30g |
|
268,23g |
|
353*
|
1789
|
| Sal 18: |
1885 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,05g |
|
81,62g |
|
259,36g |
|
467*
|
1418
|
| Pzt 17: |
1813 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,77g |
|
90,05g |
|
210,54g |
|
333*
|
1480
|
|
|
